在抗痘之前，我們必須想要弄清臉上長(cháng)痘痘是什么原因。而通常成人痘的成因有下面幾個(gè)，看看你是屬于哪一個(gè)吧。

長(cháng)痘痘是什么原因？

1、干性肌也會(huì )長(cháng)痘

一般來(lái)說(shuō)，油性肌膚更容易引發(fā)痘痘，但干性肌膚的人也不要以為與痘痘無(wú)關(guān)了。當肌膚最外層的保護層——角質(zhì)層受損時(shí)，肌膚的抵抗力就會(huì )變差，成人痘就會(huì )很容易找上門(mén)。

2、生活壓力促使痘痘發(fā)生

在感到厭煩、緊張、不開(kāi)心時(shí)，體內的壓力荷爾蒙就會(huì )分泌。肌膚的循環(huán)機制也會(huì )被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，從而會(huì )引發(fā)痘痘。

3、消化系統出問(wèn)題

便秘、習慣性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等消化系統等問(wèn)題，會(huì )導致體內毒素堆積，令廢物無(wú)法正常排出，令臉上出現痘痘。

4、碳水化合物

飲食對于痘痘也有很大的影響，據美國皮膚科醫師評估，富含碳水化合物的食物會(huì )加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來(lái)自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會(huì )引發(fā)一連串的反應，最終通過(guò)生長(cháng)激素和性激素而加重痘痘爆發(fā)。

5、熬夜擠痘

熬夜過(guò)后的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發(fā)的幾率也會(huì )大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液循環(huán)，導致毒素累積無(wú)法排除而形成的。這種痘并無(wú)發(fā)炎現象，但硬是要去擠壓，反而會(huì )造成惡化。

戰痘，你該這樣做

1、檢視長(cháng)痘的原因

痘痘生長(cháng)的原因還是要從飲食、作息、環(huán)境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，找對病因對癥下藥，才能讓痘痘永遠消失。

2、趁早治療

當你發(fā)現有痘痘在蠢蠢欲動(dòng)時(shí) (紅紅的，有點(diǎn)硬，你有預感它將長(cháng)大成痘時(shí)) ，可以拿起手邊抗發(fā)炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品，沾取一些點(diǎn)壓在痘痘上，1~2小時(shí)補擦一次，就有很大的機會(huì )能將痘痘抑制住。

3、適度清潔

“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門(mén)，但若是過(guò)度清潔肌膚，或使用太過(guò)強烈的洗劑，反而會(huì )達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會(huì )跟著(zhù)減少。

4、控油也不忘補水

大部分的痘痘肌都是油性膚質(zhì)，名副其實(shí)的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚干燥的時(shí)候會(huì )分泌更多的油脂來(lái)保護肌膚。

5、防曬是第一要務(wù)

部分人認為防曬霜會(huì )堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實(shí)上超負荷的紫外線(xiàn)輻射會(huì )讓痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出門(mén)前20分鐘一定要涂抹清爽的防曬霜，回來(lái)之后也要用面膜進(jìn)行急救防止痘印加重，最后再用修護產(chǎn)品進(jìn)行鎮定修復。

祛痘，這些事千萬(wàn)不要做！

在積極抗痘的同時(shí)，以下這些小動(dòng)作你可不能亂做，否則走在半途的抗痘之路又被打回起點(diǎn)了。趕緊來(lái)看看吧，關(guān)于抗痘的一些誤區你要知道。

1、痘痘貼不要亂貼

很多MM在痘痘紅腫發(fā)炎時(shí)候就用痘痘貼給貼住，被悶著(zhù)的痘痘因不能呼吸反而會(huì )變得更加嚴重。正確的用法應該是在痘痘清除干凈之后再貼上，這能幫助肌膚復原而不留痘疤。

2、痘痘不能亂擠

用手擠痘，會(huì )因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。如果非要擠痘痘的話(huà)，一定要擠對方法和時(shí)間，一是在粉刺的時(shí)候就挑掉，二是黃白膿冒出來(lái)時(shí)。在其他紅腫時(shí)期擠痘痘，只會(huì )讓發(fā)炎越嚴重，復原時(shí)期拉更長(cháng)。擠的時(shí)候也要注意不要破皮，才不會(huì )留下痘疤。

3、不要用撕拉面膜

長(cháng)痘痘的肌膚本身就脆弱，常使用撕扯性質(zhì)的面膜會(huì )扯破發(fā)炎處，更會(huì )造成毛孔粗大。

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