夏天要來(lái)了，又到了可以一邊吃著(zhù)西瓜冷飲，一邊吹空調的季節。

但是對于某些人來(lái)說(shuō)，夏天里的煩心事兒又多了一件，那就是：油！油！油！

頭發(fā)油、臉油、甚至連前胸后背都油光滑面。

油就罷了，經(jīng)常洗臉洗頭，卻還是油油的，這可怎么辦？

今天，就跟大家說(shuō)說(shuō)油性皮膚那些事兒。

皮膚上的油是哪兒來(lái)的？

皮膚的油，就是皮脂，是由皮膚的皮脂腺分泌的。

皮脂可以保護皮膚，防止皮膚皸裂，還可以潤滑皮膚和毛發(fā)，總之一句話(huà)……

皮膚產(chǎn)生的油不是多余的，也不是身體排出的廢物，而是人體必需的。

怎么判斷我是不是油皮？

要是你洗完臉，不擦水乳皮膚也不緊繃，而且T區部位馬上就泛油光，

同時(shí)還有黑頭、毛孔粗大等皮膚問(wèn)題，基本就可以確認你的皮膚是油性皮膚了。

大部分油皮都是天生的，只有一小部分人是因為作息不規律、愛(ài)吃辛辣油膩口等不良習慣造成的。

雖說(shuō)一般人的皮脂腺活性會(huì )在20歲之后逐漸降低，油脂分泌也會(huì )減少，

但如果你作息、飲食不正常，油脂還是會(huì )照分泌不誤。

為什么經(jīng)常洗，反而更油了？

油皮的朋友常常會(huì )使用清潔能力超強的皂基洗面奶甚至香皂，每天不洗個(gè)三五次不罷休，

但洗著(zhù)洗著(zhù)，結果怎么比以前更油了？

過(guò)度去除皮脂，皮脂腺很快就再次分泌大量的皮脂來(lái)補上。

反復的清洗還會(huì )刺激皮脂腺的增生和分泌功能，臉越洗越油，毛孔越洗越大。

真是洗臉一時(shí)爽，洗完火葬場(chǎng)。

還有的人喜歡用吸油紙將分泌過(guò)多的皮脂吸附掉，這種方法與頻繁清洗一樣，

也會(huì )刺激皮脂進(jìn)一步分泌，越用越油，越油越用。

所以，越是愛(ài)出油的皮膚，越是不可以頻繁過(guò)度清潔，否則只能陷入惡性循環(huán)。

油性皮膚怎么改善？

1、適度的清洗

盡管不提倡反復清洗，但科學(xué)的清潔是非常有必要的。

科學(xué)的清潔，簡(jiǎn)單說(shuō)就是根據皮脂量的多少，

選用合適的清潔劑，調節清潔頻率，以皮膚不油膩、不干燥為度。

另外，控油調理凝露等產(chǎn)品中的保濕成分，

能延緩皮脂為了彌補丟失而再次大量分泌的過(guò)程，讓清爽得持久。

2、要注意飲食清淡

對于油性皮膚的人而言，一定是不能食用過(guò)多的辛辣刺激的食品的。

要注意健康的飲食，才能讓皮膚也變得更好。應多吃一些清淡，并且偏涼性的食物。

平時(shí)飲食中可以多吃一些海帶胡蘿卜等蔬菜，這樣可以很好的幫助大家改善油性皮膚。

3、做好控油工作

控油是油性皮膚護理中比較重要的一點(diǎn)，因為油性膚質(zhì)的人本身皮膚上就富有非常多的油分，

只有給自己選擇適合自己的護膚品，才能更好的控油。

不管什么膚質(zhì)都會(huì )出油，但是想要控油還是先要做好補水工作。

建議油性膚質(zhì)的朋友們，選擇清爽的護膚水或者爽膚水來(lái)擦拭。

出門(mén)涂抹的防曬霜，也一定要選擇清透的。

4、不要化太濃的妝

油性皮膚的人如果化妝太濃，會(huì )更容易出油。

而化妝品中含有很多的化學(xué)成分，而且有一些成分對人體是有害的。

在夏天，毛孔都是張開(kāi)的，這時(shí)如果還化濃妝，有害物質(zhì)就會(huì )滲入到皮膚里，

導致毛孔堵塞，出現悶痘的情況。

5、不宜選擇堿性過(guò)高的產(chǎn)品

在潔面產(chǎn)品的選擇上：油性皮膚，不宜選擇堿性過(guò)高的潔面產(chǎn)品，

長(cháng)期使用會(huì )破壞皮脂膜，皮質(zhì)屏障受損，容易發(fā)紅、發(fā)癢，激發(fā)過(guò)敏反應。

如洗臉后，臉部感覺(jué)清爽、自然、不緊繃，說(shuō)明此產(chǎn)品適合你的皮膚。

在護膚品的選擇上：油性皮膚盡量選“不引起粉刺配方”的產(chǎn)品，

同時(shí)要考慮使用一些有控油作用的護膚品，如控油爽膚水、控油粉餅。

值得一提的是，化妝后大家都知道需要卸妝徹底，

但是容易長(cháng)痘的油皮朋友要選擇卸妝水、卸妝乳液，這會(huì )比使用卸妝油更有利于預防痘痘的復發(fā)。

作者/圍脖：七嘉大少