最近娛樂(lè )圈終于有一波喜事，馬麗在微博上官宣升級當媽?zhuān)?/p>

視頻中，馬麗懷里抱著(zhù)嬰兒，背對著(zhù)鏡頭，似乎在喂奶。

當媽的她，跟以往在電影中活潑、搞笑的畫(huà)風(fēng)不同，多了一份溫柔和淡然。

if 姐的同事也感慨：當了媽媽?zhuān)娴哪芨淖円粋€(gè)人。

同事希希當媽前，每天拎著(zhù)精致的手袋，畫(huà)著(zhù)精致的妝容，用心挑選漂亮衣服，出門(mén)回頭率超高！

當媽后，她的手袋變成了雙肩包，里面裝著(zhù)孩子的紙尿褲、奶瓶、玩具......

榮姐兒當媽前，天天睡美容覺(jué)，周末早上睡到自然醒，身材前凸后翹，手機相冊都是自己的美照。

當媽后，兩小時(shí)一醒，打開(kāi)手機相冊全是寶寶吃飯、睡覺(jué)、哭嚎的照片......睡不好、情緒不好就算了，身材也變得膀闊腰圓。

Lisa 當媽前，一頭迷人的波浪長(cháng)發(fā)。

當媽后，掉發(fā)嚴重，因為寶寶喜歡拽她的頭發(fā)，沒(méi)辦法，只能忍痛剪成一頭利落短發(fā)。

除了形象落差大，生娃還會(huì )給女性帶來(lái)許大風(fēng)險和疼痛…

章子怡生醒寶的時(shí)候，就遭遇過(guò)漲奶痛......

還跟老公說(shuō)：自己拍戲這么多年，受過(guò)無(wú)數傷，卻都沒(méi)有這么痛過(guò)。即使是生孩子，也沒(méi)有像漲奶那么疼！

結果這次生完二胎，依然沒(méi)逃過(guò)漲奶問(wèn)題。她在微博上分享產(chǎn)后漲奶的痛苦 —— “乳房硬的像石頭”、“最殘酷的酷刑”，if 姐聽(tīng)著(zhù)都疼。

馬伊琍在哺乳期拍戲，沒(méi)法穿塑身內衣，被網(wǎng)友吐槽胸部下垂、沒(méi)型。

她在微博上回應：

因為我邊拍戲邊喂奶，哺乳期媽媽不能穿任何緊身或塑形內衣，只能穿松垮沒(méi)型的哺乳內衣。等你當了母乳媽媽就知道了。

身材走樣就算了，最讓人崩潰的是生了兩個(gè)孩子，前后經(jīng)受了 4 次急性乳腺炎......

張歆藝產(chǎn)后被嘲“矮搓肥”，她也為自己說(shuō)話(huà)：身材沒(méi)完全恢復是因為一直母乳喂養，沒(méi)有整覺(jué)睡。

這疲憊的眼神，讓 if 姐想到了《塔利》中的馬洛，每天吸奶、喂奶、換尿布、哄睡，像個(gè)陀螺一樣不停旋轉。

累得連換掉臟衣服的力氣都沒(méi)有，歪在沙發(fā)上就能一秒入睡……

可能有人想說(shuō)：怎么有人生完孩子跟沒(méi)事人一樣？你怎么這么矯情？

if 姐想說(shuō)，很多人都被英王妃生完孩子幾小時(shí)內，出來(lái)跟媒體朋友們 say hi 的狀態(tài)誤導了…

多年后，她在《叫我戴安娜》一書(shū)中坦承寫(xiě)下：

身上縫針的地方讓我疼痛難忍，雖然當時(shí)只在臺階上站了幾分鐘，卻使我承受著(zhù)非常大的痛苦。當汽車(chē)終于開(kāi)離媒體的鏡頭，我淚流滿(mǎn)面。

生娃就像打怪，結束了孕期一系列不適，產(chǎn)后還有一大波生理、心理上的糟心事等著(zhù)女性。

作為家屬，一定要給予關(guān)懷和支持，出現問(wèn)題，幫忙找到對應的解決辦法，見(jiàn)招拆招。

而不是不停地責怪她，嫌棄她，不斷告訴她 “為母則剛”。

今天 if 姐征集了媽媽們在產(chǎn)后關(guān)注的幾個(gè)問(wèn)題，統一給大家答疑解惑。

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寶寶 pp 泛紅、敏感怎么破？

A：寶寶的肌膚格外嬌嫩，角質(zhì)層薄，尤其是 pp。如果尿不濕透氣性不好，或者沒(méi)有及時(shí)更換，就容易導致“紅屁屁”的發(fā)生。

平時(shí)要勤換尿布，2-3 小時(shí)換一次，防止肌膚受刺激。

寶寶排泄后，最好用溫水洗一下，晾干后再穿上尿不濕，如果已經(jīng)出現“紅屁股”了，可以每次清潔完皮膚，干燥后再涂一層溫和的護臀霜，給 pp 上加一層保護膜。

- 2 -

母乳時(shí)，乳頭裂開(kāi)，只能挺著(zhù)嗎？

A：if 姐的同事因為哺乳導致乳頭裂口，每次哺乳都疼的呲牙咧嘴，但又不能放棄母乳喂養，非常糾結。

專(zhuān)家表示，如果發(fā)生皸裂，要趕緊處理。

不然細菌就會(huì )從皸裂處侵入，引起乳腺炎。

而且由于乳頭皸裂引起疼痛，影響正常哺乳，還會(huì )造成乳汁淤積，成為細菌的培養基，引發(fā)乳腺炎。

如果乳頭皸裂疼得厲害，可以用吸乳器及時(shí)吸出奶水，可以減輕炎癥反應，促進(jìn)裂口愈合。

但裂口嚴重、經(jīng)久不愈或反復發(fā)作，還是要及時(shí)看醫生。

- 3 -

乳房脹成石頭那么硬，有救嗎？

A：對于漲奶的情況，預防大于緩解。新媽媽一定要注意哺乳次數，2-3 小時(shí)就要喂一次，保證乳腺管通暢，就能有效預防漲奶。

乳汁分泌過(guò)多，寶寶吃不了，也要用吸奶器把多余的奶吸出來(lái)。既能預防脹痛，也能促進(jìn)乳汁分泌～

如果已經(jīng)脹成石頭那么硬，第一時(shí)間看醫生，不要拖成乳腺炎。

平時(shí)也可以用一些舒緩的方式，包括冷、熱敷。

想要哺乳的時(shí)候，先在乳房邊緣熱敷 2-3 分鐘，配合輕柔的按摩動(dòng)作，改善漲奶感。

PS：哺乳時(shí)，先喂感覺(jué)漲奶明顯的那側乳房。

哺乳完，再用柔軟的毛巾蘸涼水，外敷在乳房上，大概 1-2 分鐘，可以舒緩疼痛，減輕乳房充血。

其次，產(chǎn)后的媽媽們要穿寬松的 bra，太緊的 bra 會(huì )抑制乳汁分泌。

最后，飲食也要注意，最好別喝太多催奶湯水，吃太多高蛋白、高脂高糖的食物，以免乳汁分泌過(guò)于旺盛、濃稠，在乳腺內結節，不易排出。